Préparation mentale

Associée à la psychologie du sport, la préparation mentale utilise des techniques spécifiques telles que la relaxation, l’imagerie mentale, la respiration, etc. pour accompagner les sportifs dans leur quête de réussite et de performance.

Stéphane se tient à disposition au 079 527 12 96 et via son site internet pour tout rendez-vous!

 

Grâce à ma carrière professionnelle dans l’agro-alimentaire, j’ai développé de bonnes connaissances, entre autres, en management, leadership et créativité. A cela, s’ajoute une pratique personnelle de sport d’endurance, qui me permet de développer le goût de la performance, de la persévérance et de l’atteinte d’objectifs.

Depuis 2014, je mets à profit mon expérience professionnelle et personnelle pour aider les autres en devenant préparateur mental.

La préparation mentale, dans le domaine sportif, a pour but de progresser dans son activité, d’atteindre des résultats désirés, en définissant un objectif spécifique. Il ne faut pas non plus oublier l’attitude mentale, fondamentale pour réussir en compétition, et rarement enseignée. Garder sa concentration, ne pas être emporté pas ses émotions, mieux s’entraîner et être motivé ou meilleur lors des compétitions sont des compétences qui s’acquièrent. Pour ce faire, des outils et techniques adéquats existent, que je me ferai un plaisir de vous transmettre.

Stéphane Guerra

Préparateur mental, SgaCoaching