Psychologie du sport
Les études scientifiques démontrent de plus en plus que le mental joue un rôle important dans l’amélioration des performances sportives. Notre psychologue du sport et préparatrice mentale Ophélie Thénot est ainsi à votre disposition pour vous aider à trouver un équilibre entre « performance » et « bien-être » mental : apprendre à gérer son stress, connaître ses émotions, retrouver une confiance en soi, oser se dépasser ou améliorer sa concentration sont notamment des ressources qu’elle peut vous aider à développer.
Le domaine de la psychologie du sport est malheureusement encore peu connu. Pourtant, il offre un large éventail de possibilités aux sportifs élites et amateurs pour améliorer les performances sportives.
Ophélie Thénot propose des séances adaptées à vos besoins qui peuvent se dérouler aussi bien en cabinet que sur le lieu d’entraînement et de compétition. Un suivi d’équipe est également possible, ainsi qu’un soutien aux entraîneurs et aux parents. La psychologie du sport s’adresse également aux personnes qui souhaitent simplement commencer ou reprendre une activité sportive.
Spécialiste EMDR, elle peut également vous accompagner dans une reprise au sport après une blessure ou travailler l’anxiété de performance.