Diététique – nutrition
L’alimentation tient une place prédominante dans notre quotidien. Face à l’abondance alimentaire, il n’est pas toujours facile de faire les bons choix et de gérer toutes les tentations qui se présentent à nous.
Avec ou sans problématique de poids, j’accueille tous ceux ayant envie de prendre soin d’eux au travers de l’alimentation. Mon approche vous permet de renouer avec vos émotions et vos sens en lien avec la nourriture. L’estime de soi s’en retrouve considérablement plus forte.
Depuis mon Bachelor en Nutrition et diététique, j’ai à coeur d’accompagner les personnes dans leur rapport à la nourriture. Je renforce ma spécialisation grâce à des formations sur le « Mindful-Eating » ou encore un CAS en psychologie de l’alimentation.
Les repas sont avant tout une occasion de prendre du plaisir et passer de bons moments. J’ai donc à coeur de (re)mettre la gourmandise au centre de votre alimentation !
Sportive, dynamique et à votre écoute, offrez-vous un suivi nutritionnel professionnel.
L’alimentation est un pilier essentiel de la performance sportive, tant pour la préparation, l’effort ou la récupération. La diversité des sports et des sportifs eux-mêmes rend la nutrition du sport complexe. L’essence même de mes consultations est de vous apporter un conseil optimal grâce à mon expertise professionnelle.
Depuis l’obtention de mon Bachelor en nutrition et diététique en 2014, je conseille et accompagne les sportifs d’élite ou amateurs à l’hôpital de Fribourg. Dotée d’une formation approfondie en nutrition du sport (CAS « Sporternährung » à Macolin), et membre de la Swiss Sports Nutrition Society, vous trouverez chez moi les conseils en nutrition du sport ciblés pour vos besoins et personnalisés selon vos attentes et vos objectifs.
Au plaisir de vous rencontrer !
