Que ce soit dans le sport, dans le domaine artistique ou au sein de l’entreprise, la préparation mentale s’adresse à toute personne désireuse de développer ses capacités mentales et soucieuse d’optimiser son potentiel. L’objectif de la préparation mentale est d’augmenter son niveau de performance.
La préparation mentale permet de développer différents domaines tels que la confiance en soi, la concentration et la motivation. D’autre part, elle permet de travailler sur la gestion du stress et des émotions, ainsi que sur les schémas de pensées, les croyances limitantes et également les capacités à se relaxer.