Tarifs
Tableau récapitulatif
| Description | Détails | Prix |
|---|---|---|
| Tests d’effort | Course à pied ou vélo | 240 CHF |
| Plans d’entraînement | Ex de gainage non détaillés | 115 CHF/mois |
| Plan d'entraînement | Ex de gainage détaillés | 160 CHF/mois |
| Test de force | Avec plateformes de force | 160 CHF |
| Cours collectifs | Condition physique | 265 CHF/12 séances |
| Cours collectifs | Course à pied | 200 CHF/12 séances |
| Cours collectifs | Natation | 260 CHF/4 séances |
| Cours collectifs | APAS | 265 CHF/12 séances |
| Coaching privé | En salle ou en extérieur | 110 CHF/1 heure |
| Coaching privé APAS | En salle ou en extérieur | 110 CHF/1 heure |
| SensoPro | Coordination, prépa physique | 170 CHF/10 séances |
| Composition corporelle | Par bioimpédance | 60 CHF |
| Métabolisme de base | Par échanges gazeux | 80 CHF |
| Composition corporelle + métabolisme | Pack | 125 CHF |
| Préparation physique | Pour clubs sportifs | Sur demande |
| Formules Pack |
Tests d’effort
- Analyse de la composition corporelle comprise, test avec mesure des échanges gazeux, lactate et fréquence cardiaque.
- Discussion des résultats et conseils d’entrainement.
- Durée approximative : 1.5h
240 CHF
Plans d’entraînement
- Élaboration d’un plan pour un objectif spécifique, avec suivi de l’entraînement. Sans détails des séances de gainage.
- Nécessite un entretien gratuit de 20-30′ au préalable. Possible de faire par téléphone.
115 CHF/mois
Plan d'entraînement
- Élaboration d’un plan pour un objectif spécifique, avec suivi de l’entraînement et séances de gainage détaillées.
- Nécessite un entretien gratuit de 20-30′ au préalable. Possible de faire par téléphone.
160 CHF/mois
Test de force
- Nous proposons 3 tests : le quattro jump, le drop jump et le test isométrique.
- Le tarif est de 160 CHF pour 1 test, 200 CHF pour 2 tests et 240 CHF pour 3 tests.
- Durée approximative : 45′ (1 test) à 1h30 (3 tests)
160 CHF
Cours collectifs
- Cours les mardis de 12h15h-13h15 ou les mercredis soirs de 18h00 à 19h00 ou les mercredis soirs de 19h15 à 20h15.
- 12 séances à réaliser dans les 4 mois suivant la 1ère séance. 1 séance d’essai est offerte.
265 CHF/12 séances
Cours collectifs
- 12 séances de course à pied à réaliser en 4 mois. Ainsi, vous avez 4 séances que vous pouvez “louper”. Une séance d’essai est offerte.
200 CHF/12 séances
Cours collectifs
- Cours de technique de natation.
- Les mardis de 17h00 à 18h00 à la piscine couverte d’Yverdon.
260 CHF/4 séances
Coaching privé
- Entraînement individuel ciblé sur votre objectif, qu’il soit de remise en forme ou de compétition.
- Possible de faire en salle ou en extérieur, selon vos envies et météo.
110 CHF/1 heure
SensoPro
- Accès en libre service (réservation au préalable) après formation coachée de 30min ou séance de SensoPro avec coach à côté.
- Séances autonomes (abo) ou coaching privé (cf. tarif coaching privé).
170 CHF/10 séances
Composition corporelle
- Analyse de la composition corporelle par bioimpédance.
- Interprétation et suivi de l’évolution des résultats. Durée env. 30 min.
60 CHF
Métabolisme de base
- Mesure des échanges gazeux respiratoires pour mesurer le métabolisme de base (énergie minimale nécessaire au corps pour survivre et au fonctionnement des organes vitaux).
- Interprétation des résultats. Durée env. 1 heure.
80 CHF
Préparation physique
- Séance de préparation physique spécifique au sport
- Pour les clubs sportifs ou groupes de sportifs, sur demande
Sur demande
Découvrez nos formules Pack
Composition corporelle + métabolisme
- Pack composition corporelle + métabolisme de base.
- Durée env. 1h
125 CHF
Pack Entraînement
Pack comprenant 1 mois de plan d’entraînement (avec gainage), 1 séance mensuelle de coaching privé de 1h et 1 analyse de composition corporelle mensuelle.
Si 2 séances mensuelles de coaching privé = 290 CHF / mois
Si plus que 2 séances mensuelles 290 CHF/mois + 80 CHF pour chaque séance supplémentaire.
240 CHF / mois
Pack Entraînement
Pack comprenant 1 mois de plan d’entraînement (sans gainage) et 1 séance mensuelle de coaching privé de 1h et 1 analyse de composition corporelle mensuelle.
Si 2 séances mensuelles de coaching privé = 245 CHF / mois
Si plus que 2 séances mensuelles 245 CHF/mois + 80 CHF pour chaque séance supplémentaire.
195 CHF / mois
Pack Remise en forme - Nutrition (gestion du poids)
Profitez de 10% de rabais sur les prix initiaux en combinant du coaching privé ET un suivi nutritionnel pour la gestion du poids de 6 mois.
La condition pour profiter de ce pack est de faire les deux suivis (coaching privé + consultations nutritionnelles) simultanément durant 6 mois.
Pour les tarifs du suivi nutritionnel, consultez le site de Rahel Fauser, Diététicienne – Nutritionniste, remboursée par les assurances complémentaires RME : rahelfauser.ch
10 %
Pack XXL (4 mois)
Pack comprenant 1 test d’effort (vélo ou càp) + 4 mois de plan d’entraînement (sans gainage) + 10 séances de SensoPro (30’/séance) + 16 séances collectives de gainage (1h/séance).
1150 CHF
Pack Entraînement - Nutrition du sport
Profitez de 10% rabais sur les prix initiaux en combinant un plan d’entraînement ET un suivi nutritionnel sur 6 mois.
La condition pour profiter de ce pack est de suivre les 2 plans (entraînement et nutrition) simultanément durant 6 mois.
Pour les tarifs de nutrition, veuillez vous référer auprès de notre diététicienne spécialisée en nutrition du sport Stéphanie Stauffacher.
10 %
Pack entraînement - préparation mentale
Profitez de 10% rabais sur les prix initiaux en combinant un plan d’entraînement ET un suivi de préparation mentale sur 6 mois.
La condition pour profiter de ce pack est de suivre les 2 plans (entraînement et préparation mentale) simultanément sur 6 mois.
Pour les tarifs de préparation mentale, veuillez vous référez auprès de notre psychologue du sport / préparatrice mentale Ophélie Thénot.