Comment le physiothérapeute construit une prévention des blessures adaptée au sportif
La prévention des blessures sportives repose sur un ajustement individuel de la préparation, de la récupération et de la charge d’entraînement, à partir d’un bilan propre à chaque sportif.
Retour à la course après une blessure sans brûler les étapes
Reprendre la course à pied après une blessure demande une progression construite autour de critères fonctionnels et de la tolérance des tissus, plutôt qu’un simple compte de semaines écoulées.